직장인을 위한 간헐적 단식 16:8 루틴 완전정복! 아침 식사 대신 공복을 선택해도 될까?
간헐적 단식, 직장인도 가능한 방법일까요? 간헐적 단식은 일정 시간 동안 음식을 먹지 않고 공복 상태를 유지하는 식사 방식입니다. 가장 많이 알려진 방법은 16시간 단식하고, 나머지 8시간 동안 식사를 하는 ’16:8′ 방식입니다. 공복 시간을 늘리면 체중 …
셀카 예쁘게 찍는 꿀팁 대공개! 셀카봉·삼각대·리모컨 등 IT 기기 활용으로 인생샷 만드는 방법
요즘은 누구나 스마트폰으로 사진을 찍습니다. 그중에서도 셀카는 SNS나 블로그, 프로필 사진 등에 자주 사용되는데요. 하지만 막상 찍어보면 마음에 드는 사진을 얻기란 생각보다 쉽지 않습니다. 이럴 때는 몇 가지 IT 기기를 활용해보는 것이 좋습니다. 셀카봉, 삼각대, …
카카오톡과 인스타그램 계정 해킹 방지를 위한 필수 보안 설정 방법 총정리 – 누구나 쉽게 따라하는 2단계 인증과 계정 보호 팁
🔐 서론: 해킹 피해, 더 이상 남의 일이 아닙니다 최근 몇 년 사이, 카카오톡이나 인스타그램 계정이 해킹당하는 사례가 빠르게 늘고 있습니다. 지인을 사칭한 메시지를 보내거나, 개인 사진과 대화 내용이 유출되는 등 일상에 큰 피해를 주고 …
앱이 너무 많을 때 정리하는 가장 효율적인 방법 5가지｜스마트폰 속도 향상과 저장 공간 확보까지
스마트폰을 오래 사용하다 보면, 어느새 앱이 화면 가득 쌓여 있는 경우가 많습니다. 처음에는 하나씩 설치한 앱들이 시간이 지나면서 정리되지 않고 방치되기 쉽죠. 이렇게 앱이 많아지면 휴대폰 속도가 느려지고, 필요한 앱을 찾는 데에도 시간이 오래 걸릴 …
개인정보 유출 막는 스마트폰 보안 설정 5가지 | 누구나 따라할 수 있는 필수 보안 체크리스트
요즘 스마트폰은 단순한 통화 수단을 넘어서, 우리의 일상과 업무, 금융 정보까지 모두 담고 있는 중요한 장치가 되었습니다. 그만큼 보안에 대한 관심도 더욱 필요해졌습니다. 하지만 생각보다 많은 분들이 기본적인 보안 설정조차 제대로 하지 않고 스마트폰을 사용하고 …
화질은 그대로! 모바일과 PC에서 사진 용량을 줄이는 7가지 방법 – 초보자도 쉽게 따라하는 이미지 최적화 가이드
블로그나 웹사이트에 사진을 올릴 때, 화질과 용량 사이에서 고민한 적 있으신가요? 고화질 사진은 보기에는 좋지만, 파일 크기가 크면 페이지 로딩이 느려지고 방문자 이탈률도 높아질 수 있습니다. 특히 구글 애드센스를 준비하는 블로거라면, 이미지 최적화는 꼭 신경 …
클라우드 vs 외장하드: 사진과 문서 백업, 어떤 방식이 더 나을까? 장단점부터 선택 기준까지 한눈에 정리!
📌 사진과 문서처럼 소중한 데이터를 안전하게 보관하는 방법, 어떤 걸 선택하셨나요? 클라우드와 외장하드는 각각의 특성과 장단점이 뚜렷합니다. 이 글에서는 두 백업 방식의 차이점과 선택 기준을 쉽고 자세하게 설명드립니다. 클라우드 백업의 특징과 장단점 ✅ 장점 언제 …
컴퓨터 느릴 때 직접 해보는 7가지 최적화 방법 – 무료로 가능한 PC 속도 향상 팁 총정리
최근 들어 컴퓨터가 평소보다 느려졌다고 느끼신 적 있으신가요?… 이 글에서는 전문 지식 없이도 할 수 있는 컴퓨터 최적화 방법 7가지를 소개합니다. 시작 프로그램 정리하기 컴퓨터가 켜질 때 자동으로 실행되는 프로그램은 속도를 느리게 만들 수 있습니다. …
휴대폰 배터리 오래 사용하는 방법 (아이폰/안드로이드 모두 가능)
스마트폰 배터리, 설정만 바꿔도 훨씬 오래 쓸 수 있습니다 스마트폰은 이제 우리의 일상에서 빠질 수 없는 필수품입니다. 하지만 배터리가 빨리 닳아 하루에도 몇 번씩 충전을 해야 하는 일이 자주 발생하곤 합니다. 이 글에서는 아이폰과 안드로이드 …
스마트폰 저장공간 부족할 때 정리하는 꿀팁 대공개! 사진 정리부터 캐시 삭제까지 한 번에 해결하는 방법
스마트폰 저장공간이 부족하다면? 앱 정리, 사진 백업, 캐시 삭제 등 누구나 쉽게 따라할 수 있는 저장공간 확보 꿀팁을 소개합니다.